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冻疮应该如何预防

来源:上海虹桥医院皮肤科发表时间:2019-10-30阅读次数:
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冻疮应该如何预防?社会发展日新月异,人们的生活水平和医疗调件不断的得到提高,但是人们的健康似乎不容乐观,有许多陌名的疾病侵袭而来,得了病都不了解是什么病,你了解冻疮这种皮肤病吗?到底什么是冻疮呢?冻疮改如何预防? 怎样预防冻疮 冻疮是人们极度讨

  冻疮应该如何预防?社会发展日新月异,人们的生活水平和医疗调件不断的得到提高,但是人们的健康似乎不容乐观,有许多陌名的疾病侵袭而来,得了病都不了解是什么病,你了解冻疮这种皮肤病吗?到底什么是冻疮呢?冻疮改如何预防?

  怎样预防冻疮

  冻疮是人们极度讨厌的,而在冬季来临的时候我们是一定要做好冻疮的预防工作的,下面小编就为大家详细的介绍一些简单基础的冻疮的预防方法吧!

  1、温差水泡法防冻疮

  取一盆15℃的水和一盆45℃的水,先把手脚浸泡在臀滤5分钟,然后再浸泡于高温水中,如此每天3次,可以锻炼血管的收缩和扩张功能,减少冻疮的发生。

  2、疏通血脉

  防治冻疮关键在于疏通血脉,要适当进行体育锻炼,如练气功、跳舞、跳绳等活动,或利用每天洗手、脸、脚的间隙,促进血液循环,消除微循环障碍,预防冻疮。

  3、涂擦预防

  易受冻部位可搽凡士林或其他油脂类,也可取中药三七、红花、赤芍、鸡血藤等各适量,水煎取液,局部擦洗,预防冻疮。

  4、物理防护

  预防冻疮主要是注意保暖,汗脚者不宜穿胶鞋。做好居室防寒、保暖和防潮湿,室内温度更好能保持在15℃以上,相对湿度在50%左右。

  5、服药预防

  有冻疮体质者,可在寒冷前一个月内服中成药金匮肾气丸,另外还要增加维生素A、E、C及矿物质的食入,以提高机体耐寒力。

  冬季预防冻疮的方法

  暴露于寒冷、潮湿的环境是发生冻疮的主要危险因素,多发生在秋冬季,尤其温带气候地区冬天降温急剧并且环境潮湿时,冻疮较多见。

  1、保暖法

  可在皮肤上涂些油脂,以减少皮肤的散热;要增加手脚的活动量,加速血液循环,鞋子穿得不宜过紧。平时可用冷水洗脸、洗手、洗脚,以增强这些部位的的抗寒能力。

  2、中成药外治冻疮

  搽风油精。将患处洗净,取本品少许涂搽于患处,用手轻轻地揉搓,直至局部发热,每日3次,连续一周,适用于冻疮初起,局部红肿硬痛者,冻疮破溃者不宜。冬季来到后,每日取本品少许外搽患处,可预防冻疮。此外,十滴水、藿香正气水、正骨水等亦可。

  3、按摩疗法

  冬季长冻疮可以通过按摩手脚以促进血液循环,特别是毛细血管内的循环,使血不瘀滞,从而加速痊愈。如手部按摩:两手合掌、反复搓摩,使其发热,然后左手紧握右手手背用力摩擦一下,接着右手紧握左手手背摩擦一下,这样反复相互摩擦15~20次。

  4、食物外敷法

  生姜、辣椒各15克,白萝卜30克,水煎,洗患处;或加蓖麻子仁数粒,一同捣烂外敷更好。

  5、汤熏法

  当归四逆汤熏法。取当归、芍药各20克,桂枝15克,细辛、甘草各5克,木通、生姜各10克,大枣5枚。将药入适宜容器内,加水500毫升,加热煮沸(文火)后5分钟离火。用蒸气熏冻疮部位,待药液降至适当温度,将冻伤部位浸入带有药渣的药液内浸泡15-20分钟。每天两次。一剂药可连续用4次。

  6、食疗法

  可以适当多吃高蛋白及高维生素食物,必要时可适当多吃些羊肉、狗肉等热性食物。

  温馨提示:有一类特殊的冻疮发生于大腿部,多见于经常穿紧身不透气裤子的人,表现为蓝色至红绀性斑块。因此,冬季穿衣要注意不要穿太紧身不透气的裤子。

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