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雀斑的食疗原则

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雀斑的食疗方法有哪些呢

来源:上海虹桥医院皮肤科发表时间:2019-10-30阅读次数:
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雀斑的食疗方法有哪些呢? 在日常中我们见到的皮肤病当中,雀斑占有比较大的比例。由于非常的常见,大家感觉到见怪不怪的原因吧,所以得到的重视度一直不是很高,很多人都是抱着能拖延就拖延的态度,甚至等到自己痊愈的态度,所以造成的后果就是病情越来越严

  雀斑的食疗方法有哪些呢? 在日常中我们见到的皮肤病当中,雀斑占有比较大的比例。由于非常的常见,大家感觉到见怪不怪的原因吧,所以得到的重视度一直不是很高,很多人都是抱着能拖延就拖延的态度,甚至等到自己痊愈的态度,所以造成的后果就是病情越来越严重。专家提醒广大患者朋友们不要抱有这样的想法,发现问题及时有效的医治,才能让病情得到更快的缓解和康复!

  雀斑的食疗方法有哪些呢?如果不愿用药物来治疗雀斑,那么我们还可以选择饮食的方式来治疗雀斑,下面我们就同上海虹桥医院皮肤科的专家一起给给大家介绍一下雀斑的食疗方法,这些食疗方法都是很平常的饮食,只是要侧重多吃一段时间,所以大家来了解一下吧。

  菠菜含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。其富含胡萝卜素和铁元素,对缺铁性贫血有一定的改善作用。菠菜除含有大量铁质外,更有人体所需的叶酸,叶酸不足超过5个月的人会无法入睡,并产生健忘和焦虑等症状,从而你脸上的斑点也爆发出来了。所以常吃菠菜可以抑制黑色素沉着,有效防治面部色斑。同时,菠菜中还含有大量维生素E、硒等抗氧化剂,可以抗衰老,促进细胞增殖。曾经我们也提到过去除雀斑的食疗妙方,今天来看看食疗的集中方法吧。

  饮食疗法一:菠菜内服祛斑内服用时,可以将清净的菠菜在开水中焯几分钟后捞出,在凉水里浸泡后挤去水,用调味品进行烹调食用,长期吃菠菜,既有利于补充人体营养、通肠、促进新陈代谢,还可以美白祛斑、防止皮肤老化。

  饮食疗法二:菠菜猪肝汤去雀斑材料:菠菜半斤、猪肝二两、盐适量、水两碗。制法:将猪肝洗净,切成薄片,把菠菜、猪肝、盐放入镬内煮沸的水中,待片刻滚后,随即起镬,可作汤水或一道菜。功效:这款菠菜猪肝汤有助于调理人体机能,减淡雀斑。

  饮食疗法三:菠菜外敷祛斑法将新鲜菠菜洗净捣烂,取汁液,在洗完脸后涂抹于脸部。将菠菜煮熟后,用煮过的水洗脸,可以清洁肌肤,祛斑祛皱。

  【饮食原则】

  多食富含维生素A.C.E的食物,如胡萝卜、白萝卜、菠菜、油菜、苋菜、黄豆、豌豆、鲜枣、柠檬、芒果、牛奶等。

  常吃西红柿和含硒食物。

  【食疗验方】

  1)油菜50克,柠檬1个,雪梨1个。先将柠檬去皮与油菜、雪梨一起放入搅果汁机中搅汁,即可饮用。每周3~5次。

  2)将鲜胡萝卜挤汁(取10~30毫升),洗净脸后在早晨和晚上擦脸,待干后,用涂有植物油的手帕擦脸部。

  3)将赤小豆研极细末,再加入米糠混匀,每次5克,用细纱布包好,浸入开水中取出待稍温后,稍用力擦患处,每日2~3次。

  4)取红萝卜50克、芹菜50克、苹果半个、柠檬1/6个、雪梨1个。先将红萝卜、芹菜、苹果、雪梨放入搅果汁机中搅汁,再将柠檬加入,即可饮用。每周3~5次。

  【饮食禁忌】

  禁忌刺激性饮料和食物,如浓茶、咖啡、酒类、辣椒等。

  不宜饮用着色饮料。也不应食含有光敏的食物,以免加剧病情。

  可以说,饮食治疗雀斑的方法是更简单的方法,因为根本不需要我们多花什么时间,只是需要正常的饮食时间就可以了,所以这种方法也是更受人们欢迎的治疗雀斑的方法,有这样症状的人群,不妨尝试一下哦。

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